Облаштувати власну сауну не так складно, як здається на перший погляд. Вона не обов'язково повинна бути громіздкою. Невелика - цілком прийнятний варіант.
види
Міні-сауна
Візуально є бочку з натуральної деревини (як правило, кедр), в яку вбудований парогенератор. Чудовий малогабаритний агрегат, для розміщення якого буде потрібно всього 1м2.
Незважаючи на маленький розмір, - це все ж сауна. Тому вона неодмінно зробить цілющий вплив на наш організм: позбавить від зайвої ваги, виведе шлаки, додасть тонус.
Така конструкція споживає приблизно 2 кВт. У комплект входить термометр і пульт управління. Дорожчі моделі забезпечені системою розпилення ароматних бальзамів.
інфрачервона сауна
Дуже популярна модель, яка використовує тепло інфрачервоного випромінювання. Позитивним моментом такої сауни є можливість користуватися нею людям із захворюваннями серця.
Турецька або хамам
Цей вид парної вимагає великої площі, висоти приміщення близько 3х метрів, наявності гарячої і холодної води, каналізації, окремої витяжки та дуже хорошою гідро-і пароізоляції.
Плюси і мінуси
Позитивні аспекти:
- Розслаблюючий вплив на нервову систему.
- Стимулюючий ефект на серцево-судинну систему.
- Виведення з організму шлаків і інших шкідливих речовин.
- Поліпшення процесу циркуляції крові, наслідком якого є здоровий вигляд шкірних покривів.
- Відновлення сил і енергії (достатньо 10 хвилин).
мінуси:
- Необхідно прийняття великої кількості рідини до і після відвідин сауни.
- Занадто довге перебування в сауні може негативно позначитися на загальному самопочутті.
- При захворюваннях шкіри необхідна консультація з лікарем.
Узгодження проекту
Будь-яке перевлаштування житла вимагає узгодження з певними органами. І тим більше воно стосується перепланування. Повинно бути отримано письмовий дозвіл на проведення робіт з боку відділу з архітектури і будівництва. Узгодження необхідно з Росспоживнаглядом, СЕС, протипожежної службою, житлової інспекцією, ТСЖ.
У кожному регіоні свої особливості, тому уточніть список відповідних організацій.
етапи
- Вибираємо місце для сауни. Її можна помістити у ванну кімнату, на балкон (інфрачервона сауна), в комору (якщо така є) або просто відгородити місце, наприклад, в коридорі. Підвал і житлова кімната для цього не підійде. Врахуйте, що на кожну людину необхідно 2м3 простору, а від підлоги до стелі не менше 2-х метрів. Змінювати стать не варто, досить покласти плитку з кахлю.
- Визначаємося з матеріалами. Ідеальна сауна з панелей. Їх легко збирати між собою завдяки наявності пазів.
- Виготовлення каркаса. Для цього береться 2 метровий брус. Вагонка йде на обшивку каркаса (краще набити її вертикально, так як це візуально витягне конструкцію). Далі її обтягують утеплювачем з фольгою (вона своєю світловідбиваючої поверхнею звернена всередину сауни). Необхідна обв'язка каркаса в п'яти местах.Крепіть каркас потрібно прямо через утеплює. Відстань між отворами від 50 до 70 см. У них неодмінно вставити дюбеля.
- Установка печі. Електричний варіант ідеальний. Важливо, щоб система захисту від вологи була максимальною. Якщо сауна невеликого розміру, потужність такої печі не повинна бути дуже великою. 220 вольт в мережі цілком достатньо.
- Останнім етапом роботи є внутрішнє оздоблення стін сауни.
Поради
- На оббивку стін беруть тільки один тип деревини, змішування небажано.
- Електропроводка накладається на каркас із зовнішнього боку. Необхідна система термозахисту, так як температура в сауні досить висока.
- Матеріал світильників повинен бути стійкий до вологи і температури.
- Кожен вид сауни вимагає спеціальної двері: скляна - для інфрачервоної, дерев'яна - для сауни з піччю (потребує утеплення фольгою).
